Готовимся к великому празднику - Крещение

1. Погружаться разрешено только в специально прорубленные проруби, так называемые «иордани». Прорубь должна быть недалеко от берега, рядом должны дежурили спасатели. Помощь спасателя будет неоценимой, если кому-то внезапно станет плохо от перепада температур или начнет затягивать под воду.

2. «Ныряние» вперед головой запрещено. Входить в воду нужно постепенно, сохраняя вертикальное положение тела. Смещение тела может спровоцировать удар о кромку льда.

3. Общее время нахождения в холодную воде не должно превышать 2 минуты. В противном случае, легко получить переохлаждение организма, особенно если окунались с головой, так как это вызывает большие потери тепла.

4. Если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых.

5. После выхода из проруби важно хорошенько растереть тело полотенцем, вытереться насухо и переодеться в теплую, а лучше всего в шерстяную одежду.

6. Для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

У купания в проруби, как у экстремальной процедуры, существуют противопоказания. Так, окунаться в ледяную воду категорически запрещено, если человек болен острыми респираторно-вирусными заболеваниями, находится в лихорадочном или алкогольном состоянии. Лицам с заболеваниями сердца, сердечнососудистой системы, ЦНС и хроническими эндокринологическими заболеваниями также противопоказано полное погружение в зимнюю прорубь.

Главное управление МЧС России по Смоленской области напоминает, что обратиться за помощью можно круглосуточно по телефонам «01», «101».

Также в круглосуточном режиме работает единый «телефон доверия»: 8 (4812) 34-99-99. 

Будьте внимательны и осторожны при отдыхе на водоёмах.

Ст. госинспектор ГИМС                                                                       Шорохов М.В.